Persze előbb próbáld ki a szokásos kliséket: légzőgyakorlatok, pihentető alvás, a kávé mellőzése… de ha mindezek nem segítenek, és minden kötél szakad, akkor menj be a spájzba, és bonts fel egy üveg savanyúságot.
A Psychiatry Research c. szaklapban megjelent tanulmány szerint a fermentált, azaz erjesztett élelmiszerek olyan probiotikumokat tartalmaznak, amelyek fogyasztása elősegíti a neurotikus, szociális szorongás leküzdését.
A 710 fős mintavétellel végzett kutatás kimutatta, hogy sokkal jobban le tudja győzni a szervezet a neurotikus, szociális szorongást, ha folyamatosan savanyúságot fogyaszt.
“Valószínű, hogy a probiotikumok által erjesztett ételek kedvezően változtatják meg a környezet a bélben, és a változások a bélben befolyásolják a szociális szorongás,” mondja Matthew Hilimire, a Science Daily szerint. “Úgy gondolom, hogy teljesen lenyűgöző, hogy a mikroorganizmusok a bélben befolyásolhatják az elmédet” – folytatta a tudós.
Az eredményekkel azért csínján kell bánni. A kutatók szerint fontos a savanyított élelmiszerek fogyasztása, de legalább olyan fontos, hogy az ember ne mondjon le a mozgásteli életmódról sem. Azonban ha a kapcsolatot a savanyúságok és a szorongás között ténylegesen, klinikai körülmények között is igazolni lehet, akkor a vecsési káposzta tényleg kiválthatja a különféle gyógyszereket.
ACM Wallet Gentleman Club 