Avokádó krém

Az avokádó különféle képen fogyasztható, mi most az ismertebb krémet hoztuk el nektek. Érdemes tudni, hogy az avokádó segít a koleszterinszint csökkentésében, valamint egy félbevágott közepes méretű avokádó gazdagabb káliumban, mint egy egész banán.

Amire szükséged van hozzá:

• 1 vagy több avokádó
• fokhagyma
• 1/2 vöröshagyma
• 4 csepp citromlé
• 1 evőkanál tejföl
• rozskenyér
• só, bors
• paradicsom
• turmixgép

Az avokádó vásárlásnál próbáld a puhább, érett darabokat választani. Hámozd meg, majd aprítsd fel.  Beleteheted a turmixgépe egyből. A fokhagymát hámozd meg, vágd fel kis darabokra, majd mehet az avokádó mellé a turmixba. A tejföllel, citromlével, sóval, borssal ugyanez a dolgod.

Turmixold össze krémes állagúra. Közben a rozskenyeret a pirítóba készítsd el. Ezek után már csak a tálalás és evés van hátra. Jó étvágyat hozzá!

Recept: peakshop.hu/