Sajnos az extra alvás nem simítja ki az arcodat, és nem tesz szebbé, mintha csak annyit alszol, amennyit szükséges. Inkább megnehezíti, hogy megszabadulj a hasadnál azoktól a bizonyos úszógumiktól.
A kutatások szerint azok az emberek, akik hosszú alvók (ilyeneknek tekintik azokat, akik naponta általában 10.45 körül, vagy azt követően kelnek fel) napi szinten 248 kalóriával fogyasztanak többet, fele annyi gyümölcsöt és zöldséget esznek, és kétszer annyit járnak gyorséttermekbe, mint azok, akik korábbra állítják az ébresztőórát.
Ha nem vagyunk azok a kimondott reggeli emberek, akkor próbáljunk meg úgy úrrá lenni ezen a nem túl jó tulajdonságon, hogy minden egyes nap reggelre tizenöt perccel korábbra állítjuk az ébresztést, egészen addig, amíg el nem jutunk egy elfogadható ébredési idősávba.
Vagy ha ez nem működik, akkor kérjünk telefonos ébresztőt… ismered a viccet?
“- Halló, itt a telefonos ébresztőszolgálat! Ön kért ébresztést reggel hat órára?
– Igen…
– Akkor húzzon bele öregem, mert elmúlt fél tíz!”
ACM Wallet Gentleman Club 