Az ember egyre többször veszi a bátorságát és próbál ki újabb és újabb kihívásokat, amiket ő maga állít fel, vagy egy blog indít és csatlakozunk hozzá. Az egyik leginkább nagy változásokat ígérő kihívás a cukor és a liszt teljes elhagyása az étkezésünkből. A hölgyek mellett mi férfiak is kezdjük figyelni ezeket a kihívásokat, de mi senki orrárra nem kötjük. De azért most kijelenthetjük, hogy minket is igen is érdekel az egészségünk és mi is szeretnénk élettel teli, sportos és fiatalosak maradni.
A cukor elhagyása során az étkezésünkre, (hogyha persze tényleg szívvel lélekkel szeretnénk csinálni), akkor nagyon oda kell figyelnünk. A téliszalámiban is van például cukor, de még sokszor a teljes kiőrlésű kenyerünkben is akad, sőt még a nagyon egészségesnek gondolt müzlikben is. Így érdemes tényleg oda figyelnünk, mit viszünk be a szervezetünkbe.
Amikor fogjuk magunkat és elkezdünk cukor nélkül étkezni, akkor mindenképpen valamilyen céllal tegyük ezt. Kíváncsiság, fogyás, a “megtudom csinálni” stb…bármi jó, de legyen valami amibe kapaszkodunk a rosszabb napokon.
A cukor olyan, mint a drog. Függőséget okoz és amíg nem próbálod ki teljesen cukor nélkül élni az életed, el sem tudod hinni, hogy valóban függsz a cukortól és valóban téged is érint.
A másik fontos, hogy nem kell pótolni sem mézzel, sem semmilyen más édesítőszerrel, hogyha igazi változást szeretnél érezni magadon.
Nincs más dolgod, mint elhatározni magad és tavaszra megtisztulni. Vágj bele még ma, vagy keress egy számodra tökéletes napot!
Előnyei:
– fogyaszt
– a tested egészségesebb lesz
– élettel telivé válsz
– megszűnik a fejfájásod
– az általános közérzeted sokkal jobb lesz
– stressz mentesít
ACM Wallet Gentleman Club 