Sokan sokfélét mondanak arról, egészséges-e a szervezetünknek, hogyha este 6 vagy akár 10 óra után eszünk valami finomat. Nos sokan ilyenkor érünk haza így elkerülhetetlennek látszik, hogy ne 9 kor vagy akár később együnk meg két jó nagy szendvicset, vagy igyunk meg egy finom bort a párunkkal.
Azt gondolom, mi nem szeretnénk ebben állást foglalni, azonban ahogyan levegőt is veszünk este és élünk, egy két falat igen is belefér. Maximum arra kell odafigyelnünk, hogy mit eszünk ilyenkor. A tiszta fehérjeforrásokat nyugodtan lehet este fogyasztani, vagy akár egy almát, hiszen nem hízunk el tőle. A szénhidrátokat ilyenkor este elfelejthetjük, hiszen ekkor már a pihenésre kellene összpontosítanunk, nem kellenek energia források éjszakára. Szerintünk hogyha ezekre figyelsz nem lesz gondod, illetőleg még egy tanács: a sportolást mindenféle képen, ha tudod, próbáld meg a nap első felébe elvégezni, hogy este lazíthass mind szellemileg mind pedig testileg.
ACM Wallet Gentleman Club 