Minden bizonnyal Te is megtapasztaltad azt az érzést, amikor az agyad szinte, nem bírja tovább. Ilyenkor az fordul elő, hogy minden nap több százféle döntést kell meghoznia és telítődik. A döntések folyamatos fáradtságot okoznak az agyunknak.
Ha nagyon túlhajszoljuk magunkat, agyunk elfárad, értékes kognitív forrásokat vonva el önkontroll képességeinktől, ami pedig sajnálatos döntéseket eredményezhet. Ennek bizonyítására kutatók az alábbi kísérletet végezték el két csoporton: az első csoport tagjai megtarthattak egy terméket a sok közül, de előbb még egy sor döntést kellett meghozniuk, addig a második csoport tagjainak fontolóra kellett vennie a tárgyakat és anélkül kellett véleményt nyilvánítania, hogy döntöttek volna. Ezek után alávetették őket a klasszikus “kéz a jeges vízben” tesztnek, amely az ösztönt állítja szembe az önkontrollal, ez esetben azt, hogy megkíméljék a lefagyni készülő ujjaikat. Nem túl meglepő módon a mentálisan túlterhelt, döntésre kényszerítettek kevesebb, mint feleannyi ideig tartottak ki, mint a másik csoport.
Milliónyi döntés egy nap alatt. Mit vegyünk fel, mit vásároljunk, miket végezzek előbb el, mit válaszoljak egy emailre stb. Fontos tehát szem előtt tartani agyunk és testünk határait, figyeljünk a jelzésekre. Csak nyugodtan és megfontoltan hozzunk meg döntéseket és kapcsolódjunk ki, amikor időnk engedi!
(cikk forrása: ellemagazin.hu)
ACM Wallet Gentleman Club 