Súlycsökkentő tipp: egyél nyugodt környezetben!

Szánj egy kis időt arra, hogy hangulatosabbá tedd az étkezésedet, és valószínűleg kevesebbet fogsz enni. Egy nemrégiben publikált tanulmány szerint ugyanis azok a vendégek, akik egy csendes étteremben, hangulatos, halványan világító lámpák és kellemes, lágy zene mellett étkeztek, átlagosan 175 kalóriával fogyasztottak kevesebbet, mint azok, akik tipikus éttermi környezetben vacsoráztak.

9dc87f996b5e537f1cfd8ba120ffc87e

Hozzászólás